Clik here to view.
Жиросжигатели в качестве спортивного питания. Вся правда об их приеме
Жиросжигатели – спортивное питание, на которые возлагают великие надежды, надежды избавления от лишней липидной массы. Эти вещества всего лишь стимулируют расщепление липидного материала, и...
View ArticleClik here to view.
Как накачать широкие плечи за 4 недели
Широкие плечи можно по праву назвать фирменной маркой культуриста. Эта часть тела очень не просто поддается тренировке и, если у вас получилось ее укротить, значит и остальные мышцы вам будет без...
View ArticleClik here to view.
Ускоряем метаболизм подручными средствами
Для тех, кто мечтает скорее похудеть проблема ускорения метаболизма стоит очень остро. По сути метаболизм — это процесс, который отвечает за сжигание калорий и обмен веществ. Следовательно, чем...
View ArticleClik here to view.
Лучшие упражнения для пресса. Эксклюзивная методика от фитнесс-тренера со стажем
Наверно каждый бодибилдер, да и любой человек вообще, всерьёз задумывается о красивом и крепком прессе. Как жаль, что совсем не многие добиваются этой заветной меты, а ведь мечта этом где-то рядом, как...
View ArticleClik here to view.
Жим лежа 100кг и больше за полтора месяца от чемпиона по бодибилдингу!
Все еще не жмете 100 кг? Все еще ковыряетесь со смешными весами в отжиманиях на брусьях, жимах стоя, и приседаниях? Все еще не умеете уверенно подтягиваться с собственным или даже дополнительным...
View ArticleClik here to view.
Стили тренинга в бодибилдинге
В бодибилдинге существуют различные способы и методики тренинга. Например, одни растят мышцы в силовом стиле, делая 1-2 подхода с максимальным весом, который можно поднять до 5 раз, другие же...
View ArticleClik here to view.
7 Советов по увеличению массы тела
В природе существую различные типы телосложения. Одним — набор веса дается с неимоверной легкостью, а сброс лишнего жира с трудом. Другим же, совершенно наоборот — набор веса дается с огромным трудом....
View ArticleClik here to view.
Основы питания до тренировки. Советы опытных тренеров
Питание любого спортсмена играет огромную роль в бодибилдинге. Пожалуй – это главнейшая составляющая, питание в какой-то степени даже важнее самих тренировок. Об этом свидетельствует довольно...
View ArticleClik here to view.
Набор веса эктоморфом
В природе существует три типа телосложения: эктоморф, эндоморф, мезоморф. И все они отличаются способом набора массы тела. В сегодняшней статье мы поговорим с вами об особенностях эктоморфа. Эктоморф —...
View ArticleClik here to view.
Онлайн-семинар для действующих и будущих персональных тренеров. Зарабатывай...
Если ты уже персональный фитнес-тренер или хочешь им стать… «19 мифов о работе персонального тренера» Персональные тренеры-практики раскрывают секреты! Чтобы стать тренером, необходимо высшее...
View ArticleClik here to view.
Краткое описание для грудных мышц
Грудные мышца одни из самых красивых и эффектных мышц на теле человека. Нет такого бодибилдера, который не хотел бы иметь эти шикарные мышц в наилучшей форме. В этой статье мы рассмотрим упражнения для...
View ArticleClik here to view.
Упражнения с роликом для пресса. Накачай кубики за считанные недели
Наверняка не многие из бодибилдеров слышали о гимнастическом ролике, во всяком случае, это фитнесс-упражнение бодибилдерами используется не часто. Упражнения с роликом для пресса считаются почему-то...
View ArticleClik here to view.
Как накачать мышцы на турнике? Легко!
Наверняка многие задумывались, как накачать мышцы на турнике. Этот вопрос действительно приобретает все большее внимание в последнее время. Многие не могут себе позволить платить за тренировки,...
View ArticleClik here to view.
Фитнесс для девушек, это залог молодости и красоты!
Любая девушка мечтает быть красивой, стройной, изящной! Многие годами сидят на особых диетах, и так и не добиваются нужного результата. А ведь секрет успеха вовсе, не в диетах и голодовках, секрет...
View ArticleClik here to view.
Бег и бодибилдинг – отличное сочетание!
Бодибилдинг – искусство наращивания мышечной массы, это сила, красота тела, уверенность в себе, это уважение окружающих. Но, как и в любом другом спорте, в бодибилдинге есть свои плюсы и минусы....
View ArticleClik here to view.
Боль в мышцах и как с ней бороться?
Боль в мышцах – неотъемлемая часть любой тренировочной методики. На то есть уйма причин. Допустим, сегодня у вас избыток сил, и вы занимаетесь дольше, чем обычно. А наутро – жесть, кажется, как будто...
View ArticleClik here to view.
Дешевое спортивное питание – не стоит денег!
С развитием спортивной индустрии на рынке, сегодня, появляются сотни добавок и препаратов для спортсменов различного направления. Особенно этим кишит отдел бодибилдинга. В этой статье, мы поговорим о...
View ArticleClik here to view.
Перчатки для бодибилдинга
Перчатки для бодибилдинга являются неотъемлемой частью этого красивого и сильного спорта. Поскольку работа на тех, или иных снарядах требуют значительной силы и подготовки задача спортсмена, прежде...
View ArticleClik here to view.
У нас в гостях мега-интересный человек — Алексей Беккер — МСМК по...
Добрый день, уважаемые читатели блога «Секреты Современного бодибилдинга», сегодня у нас мега-интересный гость, МСМК по бодибилдингу, 4-х кратный чемпион России, 4-х кратный бронзовый и серебряный...
View ArticleClik here to view.
Пояс для бодибилдинга. Что это и зачем он нужен?
Каждый спортсмен в бодибилдинге пытается достигать наибольшего результата, за наименьший срок. Суть правильных тренировок подразумевает собой именно качественный рост, однако, для качественного роста,...
View Article
